Maha Sadhana, Repentigny

Le samedi 26 mai 2018, de 13h30 à 16h30 au Centre Ananda Yoga, Repentigny

Pour réserver en ligne: Application Mind Body
ou par téléphone: 438-393-5458
(Places limités)

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Une occasion unique de se rassembler pour explorer le spectre du yoga sous plusieurs angles.

Tout d’abord, une méditation scindée en trois parties bien distinctes ouvrira l’atelier.  Nous débuterons la dhyana par un pranayama. La maitrise du souffle viendra supporter l’apaisement de l’esprit et donc nous offrir la possibilité de se déposer dans le moment présent.  Ensuite la méditation se poursuivra vers une visualisation et  se conclura par la récitation d’un japa (répétition d’un même mantra) à 108 reprises.

Après avoir cultivé la présence, nous pratiquerons une séances de yoga où l’alignement intérieur sera à l’honneur.  Un moment privilégié avec le corps physique en l’accompagnant dans le ressenti, les sensations et l’acceptation de ses limites afin de permettre  l’harmonisation du corps, de l’âme et de l’esprit.

L’atelier se terminera par une introduction aux chants sacrés accompagnés de guitare acoustique, un moment exquis afin de ressentir l’énergie vitale en circulation, suite à la méditation qui nous auras apporter une belle clarté d’esprit ainsi qu’à la pratiques des asanas qui nous aura permis d’engendrer de l’espace en délogeant certaines tensions physique.  Le taux vibratoire du système énergétique n’en sera qu‘amplifié par la résonance des chants chantés par l’ensemble du groupe.

Vous vous sentirez vivifié, énergisé et harmonisé

Pour réserver en ligne: Application Mind Body
ou par téléphone: 438-393-5458
(Places limités)