Yoga & Ressourcement, Val-Morin

La Puissance du Lâcher Prise

Du 21-22-23 septembre 2018

C’est au Québec, en plein coeur des Laurentides que nous vous invitons à venir explorer la Puissance du Lâcher Prise, durant ce magnifique week-end du 21, 22 et 23 septembre prochain et profiter de l’équinoxe d’automne. Enracinement, co-création et ressourcement pour accueillir la saison automnale!!!

Quel que soit votre niveau en yoga, voici une occasion unique de prendre rendez-vous avec vous-même dans un environnement propice à la détente et au lâcher-prise afin de vous revitaliser. Le Havre du Rocher de Val-Morin, vous offre la chance de vous connecter, non seulement à vous-même, mais également à la superbe nature que nous offre la région des Laurentides.

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Description détaillée

À votre arrivée (17:00) au havre du rocher, vous aurez jusqu’à 17h30 pour vous déposer et vous connecter à la nature.  Un cercle d’ouverture aura lieu à 17h30.  Nous aurons ensuite la chance de partager une nourriture végétalienne vibrante de vitalité à l’heure du souper.

En soirée, nous activerons d’abord l’énergie par l’entremise d’une cérémonie d’ouverture,  pour ensuite dérouler notre tapis tous ensemble. Une courte séance de respiration profonde et de Yoga Nidra suivra, une pratique qui consiste à sombrer dans une détente ultime de façon consciente afin de rétablir un équilibre au sein de votre corps physique, énergétique et mental avant de profiter d’une bonne nuit de sommeil dans le calme et l’air vivifiant des Laurentides. Vous serez alors totalement prédisposés à relâcher, à laisser tomber le stress du quotidien et entamer le week-end du bon pied!

Le samedi matin, avant le petit déjeuner, nous débuterons par une courte méditation suivie d’une séance de yoga matinal, simple et adaptée pour tous, bien que le dynamisme sera au rendez-vous afin d’activer la circulation énergétique au sein du corps physique.  Après le petit déjeuner, aura lieu un atelier de massage yoga-thaï où vous aurez l’occasion de pratiquer et de recevoir les techniques ancestrales du massage thaïlandais afin de libérer certaines cristallisations et permettre l’ouverture du corps, améliorant ainsi la circulation énergétique, apaisant l’esprit et supportant votre santé globale.

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Une retraite sans temps libre serait-elle une réelle retraite? Vous aurez donc la chance de vous inspirez de l’Énergie du lieu, lecture, relaxation, méditation au bord du lac,  discussions, bref les possibilités sont nombreuses! Votre journée se construira selon vos intuitions et envies du moment jusqu’à 15h00.  Heure à laquelle se tiendra un cours de Yin-Yang Yoga.  Nous entamerons la pratique par une séquence dynamique jusqu’à repousser les limites physiques et mentales pour ensuite plonger dans cet espace du Yin Yoga.  En propulsant le corps dans les deux polarités, nous engendrons la création de l’espace au niveau physique, ce qui aura une incidence très positive au niveau psychique par le même fait.  La complémentarité des deux aspect permettra au corps d’intégrer le travail accompli de manière plus concrète.

Après le souper, nous entamerons une soirée festive, où vous serez conviés à expérimenter la danse transe, une forme de mouvement sacré qui donne accès à un niveau de conscience différent du quotidien, permettant au système nerveux d’être réceptif à la transformation.  L’expression du mouvement libre, dirigé par différents rythmes associés aux 5 éléments, octrois au corps physique l’occasion de transcender les blocages émotionnels qui se condensent en cristallisations un peu partout dans le corps physique.  Se connecter aux éléments, nous porte à cette reconnection à l’être, puisque nous sommes l’expression même de ces même éléments, nous ramenant à notre intuition primitive, à nos racines ancestrales et surtout à la connection divine avec l’univers qui nous entoure.  Beaucoup plus qu’une danse, le mouvement sacré allie le plaisir a l’aspect thérapeutique et transformateur de cet art.

Lors du dernier jour, nous débuterons avec une séances de Yoga Partenaire. Le principe de base du yoga partenaire est d’encourager l’esprit de communauté. Une pratique de yoga qui développe force et souplesse, en ayant le support physique et moral d’un ou plusieurs partenaires, nous permettant de dépasser nos limites en douceur en respectant le corps.  Un moment tout à la fois festif et conscient combinant l’échange d’énergie, le dépassement de soi,  le plaisir et les rires afin d’harmoniser corps, âme et esprit.

Vous serez ensuite conviés à l’atelier d’alimentation vivante de Chef Leblanc à 9h00, l’occasion de faire le point sur notre façon de s’alimenter et d’apprendre à cultiver l’énergie du corps physique par le biais de petites astuces à ajouter à votre quotidien.  Au programme, dégustations et théories.  Nous enchainerons ensuite avec le dernier repas que nous partagerons tous ensemble. Finalement, afin de conclure le week-end, nous terminerons cette exceptionnelle aventure intérieure, pour une dernière cérémonie de fermeture où se déroulera d’énigmatiques chants de mantras aux pouvoirs énergétiques indéniables.

Visionnez la vidéo du dernier séjour Yoga & Ressourcement

Horaire

Y & R sept 2018-Horaire organique

Vos hôtes

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Marie-Claude Ringuette Aka MCR Yogini

Inspirée et passionnée, c’est dans le don de soi que Marie-Claude vous guidera à travers différents ateliers créatifs, permettant d’apprivoiser le pouvoir indéniable du lâcher-prise.

Sébastien Leblanc Aka Chef Leblanc

Inspiration, Plaisir et Santé

Chef Leblanc nous préparera tout au long du week-end des repas végétaliens inspirés et colorés.  Un généreux voyage au coeur des flaveurs locales et internationales.  L’occasion de démystifier l’alimentation végétalienne et de revenir à la maison avec de nouvelles recettes vibrantes et originales à intégrer à son quotidien.

Tarification

-Pré-vente jusqu’au 15 juillet: 450$ taxes incluses par personne

-Prix régulier après le 15 juillet: 475$ taxes incluses par personne

-Date limite du paiement final: 1er septembre 2018

-Mode de paiement: Virement Interac ou argent comptant

***Dépot de 100$ est requis pour réserver votre place (non-remboursable)

Inclusion

-Hébergement en occupation double: 2 nuitées

-6 Repas végétaliens: 2 déjeuners / 2 diners / 2 soupers

-3 Ateliers: 1 atelier d’Alimentation / 1 atelier de Thai Massage / 1 atelier de Mouvement Sacré)

-4 Cours de yoga: 1 Yoga Nidra / 1 Yoga matinal / 1 Yoga Yin Yang / 1 Yoga partenaire

RÉSERVEZ RAPIDEMENT (PLACES LIMITÉES):
PAR COURRIEL: mcryogini@gmail.com ou info@mcryogini.com
PAR TÉLÉPHONE: (438) 883-7407 (À partir du 22 avril 2018)